2018年も残すところあと31日だけ！寒くても、使うカラダの筋肉を意識することで、数分だけの運動でもあたたまります！ 使う筋肉がたいせつ！ お手本のような体操を教えてくれたのは「三上さん」（右）です。めっちゃ、きれいな体操だぴょん！ 同じ短時間でも…

久しぶりに、ラジオ体操に参加したら「レアですね！」と声をかけてもらいました！11月も残りあとわずか。どんどん寒くなりますけど、健康づくりのためにも頑張って、参加しようっと！ 子どもから、ご年配の方まで、顔を合わせる朝の時間。最年少の参加者は、…

紅葉の季節をむかえたと思ったら、あっという間に寒くなってきました... 「寒いね」が日常会話に。 きょうも、大勢が、ラジオ体操に参加してくれましたよ。 はじめましての方もたくさん。偶然、IRORI石巻にいた人も一緒に、体操をしました。 ラジオ体操の題…

おはようございます！ 石巻市の中央地区で、毎朝元気にラジオ体操をしています。 毎朝、ほんの数分、体を動かすだけで、ご近所さんとの会話もうまれて、健康な一日がスタートします！ 石巻川開き祭りが終わった後、8月後半からスタートした、この活動。少し…