使う筋肉を意識しよう！

2018年も残すところあと31日だけ！寒くても、使うカラダの筋肉を意識することで、数分だけの運動でもあたたまります！

使う筋肉がたいせつ！

お手本のような体操を教えてくれたのは「三上さん」（右）です。めっちゃ、きれいな体操だぴょん！

同じ短時間でも「ラジオ体操の質」を意識すれば、こんなに上手に！

きょうも、国際色豊かな体操になりました！

みなさんも、朝の5分間を有効に過ごして、かぜをひかないように！

大人でも、子どもでも、気軽にご参加くださいね！詳しくはこちら のページでご確認ください！